ktoś stosował ten izolat ? może ktoś doswiadczony coś wiecej o marce ? stosowałem BCAA Glutamine Xpress Sciteca i absolutna rewelacja. Aczkolwiek tylko kilka próbek. Ale gdy bylem zmeczony i miałem zakwasy postawilo mnie to na nogi w godzine. Skład Mikro- i ultrafiltrowany izolat białka serwatki zawierający beta-laktoglobulinę, [...]
Witam. Nie wiem w ogóle czy pisze w odpowiednim dziale, jeżeli nie to proszę o przeniesienie. Zatem interesuje mnie jaki spalacz polecacie na pierwszy raz? Jestem już na końcu 3 tygodnia redukcji(dieta jest ułożona przez dietetyka) Początkowy wskaźnik tłuszczu wynosił 18,2 i 81,2 kg wagi. Obecnie ważę 77,5, a co do tłuszczu to nie wiem bo nie mam [...]
Mam kilka pytań o stosowanie tego i innych suplementów.Chciałbym wiedzieć jak długo można to stosować? Jestem zawodowym sportowcem i mój okres treningowy trwa prawie cały rok.Oczywiście stopień obciążenia jest zróżnicowany w zależności od stopnia zaawansowania sezonu.Regularnie biorę HMB i BCAA oraz okresowo jakieś gainery i kreatynę. Czy przy tak [...]
Witam. Mam 18 lat ważę 78 kg przy 180 wzrostu od 7 lat trenuje piłke nożną od jakiegoś czasu czuje skutki przetrenowania typu: po 10 minutach czuje sie jakbym skończył "biegówke" a wiec postanowiłem podjąć sie cyklu składał sie on z Ionto drink liquid, Reactor pro 3/trec i BCAA/trec problem w tym ,że powoli dobiega końca i chciałbym poznać wasze [...]
[...] od kilku tyg. na redukcji, nie mam konkretnego planu żywieniowego bo nie sprawdzało się to u mnie kompletnie. Jem czysto, 4 - 5 pos. w ciągu dnia. Z supli białko, bcaa po treningu, witaminy i spirulina. Z obwodów leci, ale mam problem z twarzą - jest podpuchnięta ciągle. Zastanawiam się co może być przyczyną tego, wszystkie badania w [...]
witam serdecznie, na forum jestem nowy więc proszę wybaczyć jeżeli temat jest napisany w złym dziale. Na siłownię chodzę piąty miesiąc i jedyne czym się wspomagałem to BCAA firmy UNIVERSAL i WPC80 Ostrowia. Chciałbym jednak uzyskać większą siłę i lepszą sylwetkę bez wielkiego wzrostu masy (wiem że żeby to osiągnąć jakiś wzrost masy musi być). [...]
Witam, Chce przez zime troche urosnac zaczac diete i zdecydowac sie na odzywki. Mialem przerwe pol roczna wczesniej cwiczylem na silowni ok 2 lat, biorac przy tym dwa razy kreatyne i gainera mass xxl. Wiek: 23 Waga: 92kg Wzrost: 193cm Biceps: 39cm (reszty nie mierzylem :P) Nie chce sie wyżezbic ani zmasowac za bardzo chce podkreslic miesnie.i [...]
[...] Dieta typowo masowa, węgle trochę ucięte 5g/kgmc, białko 2,5g/kgmsc, tłuszcze 1g/kgmsc Trening, zwykły split 3x w tygodniu Suplementacja: Białko olimp, carbo olimp, trec cm3, bcaa xtra z activlaba i trec s.a.w . Przyrost ogranicze, ale czy bieganie 2/3 razy w tygodniu (spali wiadomo) ale nie przeszkodzi mi w nabieraniu czystej masy mięśniowej?
Witam, 3 tygodnie temu skonczylem redukcje i planuje nadrobic troche male spadki bo tez byly. Dieta wraca na maly +, do tego kupuje witaminy z olimpu, jakies bcaa, sfd pure creatine, odzyweczke po treningu i przedtreningowke, i wlasnie o ta ostatnia chcialem zapytac co obecnie polecacie, ja myslalem na czyms z tych: [...]
czesc mam problem chcem jeszcze przybrac na masie ale boje sie ponmiewaz kiedy biore gainera to strasznie tyje na twarzy kupiłem se karnet na basen i chcem zjesc dwa gainery treca po 2kg aktualnie jem HMB juz od miecha i mam 300 aminów treca BCAA. Moje pytanie czy mii da chodzenie na basen w połączeniu z siłownią i gainerem czy zyskam na masie ale [...]
[...] spodenki PUMA,które dostałem od ciotki z USA spodenki są nowe,jeszcze z metką,rozmiar xxl _____________________________________________________ mam także do sprzedania bcaa z aminostara 300g,smak orange,wziąłem tylko 3 porcje -------------------------------------------------- czekam na propozycje tutaj w temacie,oraz gg:10754934 pozdrawiam [...]
Witam. Na początku przyszłego tygodnia chciałem rozpocząć plan treningowy i suplementację. Przede wszystkim zależy mi na dobrej regeneracji więc myślę nad ZMA by poprawić jakość snu i AAKG. W tym momencie posiadam : -AAKG Mega Hardcore (Trec) -Collagen Renover (Trec) W ten suplement zaopatrzyłem się z myślą o stawach, które są bardzo ważne w [...]
[...] tym by od razu kształtować fajne mięśnie. Mam nadzieje że mnie zrozumieliście:)) A oto odżywki które wybrałem: odżywka białkowa - olimp system protein 80 aminokwasy - olimp bcaa 750 strong vitalmax-l-karnitin liquid 30000 do tego jeszcze witaminy i minerały z apteki powiedzcie czy nie lepiej np. zamiast l-karnityny wybrać hmb?? a może do tego [...]
[...] cykl kreatynowy więc pytam o poradę jakie dawki i ile dni powinien trwać taki cykl. 2. CO opłacaloby się dokupić do cyklu? Dietę mam dopieta więc zastanawiałem się nad bcaa, ew. Dobrym białkiem jako uzupełnienie ;) Moim celem jest przyrost masy mięśniowej - moja waga 78 kg, wzrost 183 cm, wiek 23L.Wszelkie uwagi mile widziane ;) [...]
[...] mi o to, jak te specyfiki zastosowac po treningu i w dni beztreningowe,w jakiej kolejnosci je wciagac i z jaka przerwa pomiedzy poszczegolnymi srodkami.Czy laczyc glute z bcaa,czy ladowac ja przed kreatyna, czy po,co po przebudzeniu warto brac ,a co bez sensu itd,itd. Po prostu jak z glowa brac to co wymienilem. Z gory dzieki za pomoc. [...]
[...] ale dzialanie bylo czuc do konca ;) i teraz moje pytanie co po takim cyklu zeby ograniczyc spadki masy i sily i najwazniejsze zeby motywacja do treningu dalej zostala ;) napewno zakupie bcaa, myslalem tez o kreatynie tylko nie wiem czy bedzie dzialac, czy organizm nie przyzwyczail sie do niej bo przeciez w przedtreningówce tez cos tam jej bylo :)
[...] dojście do 80 kg. . Skończyłem puchę cm3 500g, przyszło mi 4 kg masy, dziś zacząłem brać argininę (DT: 2 caps przed i po treningiem DNT: 2 caps 30 min przed sniadaniem) i bcaa (tak samo jak arginina tylko że po 10g ) firmy activlaba.Warzywka oczywiście jem jak najwięcej. Proszę o ocenienie [...]
Cześć Nie brałem kreatyny od ponad pół roku. W tym czasie też nie trenowałem z powodu kontuzji. Teraz ćwiczę od miesiąca i chcę zacząć brać kreatynę. Ostatnio brałem Mass Cycle Fizogen i Myo AfterShock. Teraz mam takie suplementy: - Olimp Monohydrat Mega Caps, - Cell Pump - BCAA - Glutamina - Olimp VitaMin Multiple sport plus - Omega 3 - Żeń - [...]
Witam. Przepraszam ze zakładam nowy temat,ale chce uniknac pozniejszych nieprzyjemnosci. Mianowicie zamowiłem 3 puszki Bcaa Powder Hi Teca ale mam problem... 1 Zamówienie obejmuje 2 paczki 2 zamówienie obejmuje 1 paczke I za kazdą paczke mam zapłacic (za przesyłke) oddzielnie... Ja chciałem prosic o zmiane aby złozyc te 2 zamówienia w 1. I do tego [...]
Witam, na wstępie: 25 lat, 185cm, 90 kg staż 2,5 roku treningi 3 razy w tygodniu (2 razy w tygodniu rower) wyznacznik siły: przysiad 130kg w 4 powtórzeniach martwy 130kg w 6 powtórzeniach skos ujemny 100kg w 4 powtórzeniach skos dodatni hantlami 30kg na łape I teraz: chce zyskać na sile a za kilka miesięcy rzeźbić plan treningowy mam ułożony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
